Avocado ripieno: 1 metodo, 6 cestini senza dieta

Avocado ripieno, cestini completi, uno per ogni momento

L'avocado ripieno è un metodo di ripresa, non una dieta.

Un avocado diventa un cestino e dentro ci metti quello che ti senti oggi: fresco, comfort, affamato, curioso.Colazione, brunch, pranzo o cena.

Stessa base, combinazioni diverse.Zero piatti. Zero stress.

Metodo avocado (base)

• Tagliare l’avocado a metà

• Togliere il nocciolo

• Spremere subito del limone per non farlo annerire

• Scavare leggermente se serve spazio

• Farcire e mangiare (anche senza piatto)

Avocado ripieno: 6 idee da provare

1 - Pomodoro, cipollotto e acciughe

Fresco, sapido, diretto.

2 - Hummus liscio e sesamo nero

Vegetale, morbido, appagante.

3 - Insalata russa e bresaola crunchy

Comfort vero, senza giri.

4 - Maionese, paprika affumicata, gamberi e limone

Brunch serio. Grasso, acido, speziato.

5 - Caprino, cipollotto e semi di cumino

Equilibrato, profumato, da rifare.

6 - Uovo poché, sale e semi di papavero

Minimal ma completo.

Come rendere l’avocado un pasto completo

• 👉 Ogni cestino contiene una proteina

• 👉 Se vuoi aggiungere i carbo: sfoglia di fillo con olio e sale

• 👉 Stessa base, infinite possibilità

• 👉 Non serve il piatto